#1milvartredjetimme

Idag testar jag något nytt. Ultra-intervaller! Precis som rubriken säger, man springer en mil var tredje timme under ett dygn, med start kl 00:00. Låter lite sinnessjukt, jag vet! När jag dessutom lyckades somna strax efter kl 22 och vaknade upp 1½ timme senare, då började jag fundera lite på vad tusan jag sysslar med…

Har vacklat i två veckor nu. Tänkte att jag har nog tagit mig vatten över huvudet, det här är en för stor grej för mig. Men sen har jag babblat om det på jobbet så mycket att jag nu är tvungen!🙂

Sagt och gjort! Vid midnatt stod jag iväg. Dum som jag var så tog jag mig ned till Torsharg och sprang 5-km spåret där, och den pannlampan jag har är alldeles för svag för att springa i skogen när det inte är becksvart ute och gärna lite snö på marken som hjälper till att reflektera ljuset. Det gick väldigt långsamt på stigarna! Trasslade mig runt på något sätt i alla fall, och fortsatte runt Torshälla ån, sprang förbi en snubbe (kanske i min ålder, kanske lite äldre) som hade parkerat ändalykten rakt ned på backen! Såg inte helt nykter ut, och Hamnkrogen låg ju bara 50 meter därifrån…

IMG_1715

Hemma igen käkade jag en banan och lite nötcreme och la mig och knoppa en timme tills alarmet ljöd igen. På’t igen med andra ord! Bytte bort mina Salomon skor till mera asfaltsnära Asics, och gav mig iväg på andra milen för dygnet. Denna gång i lätt sommarregn, helt vindstilla och en hel del syre i luften. Underbart!

Döm om min förvåning när snubben fortfarande satt kvar på samma plats!🙂 Suttit där i ett par timmar minst! Sprang ut till Mälarbaden och tillbaka. Passade på att fota när jag var längst nere vid hamnen, bara jag och måsarna. På vägen tillbaka hittade jag både rådjur och räv! Stor yvig svans hade den också.🙂 Man får vara med om mycket när inga andra är ute och rör på sig. Lite yoghurt och sedan i säng för 40 minuters sömn!

IMG_4499

Intervall nummer 3. Oj oj vad det var svårt att gå upp ur sängen! Bristen på sömn börjar bli påtaglig nu. Lyckas ta mig iväg ändå, tio minuter sen, men det får gå. Fruktansvärt stel i benen nu, funderar på hur sjutton jag ska kunna ta mig runt nästa rutt. Dock hinner jag inte så långt i mina funderingar. På Östra Torget hittar jag full-gubben igen! Nu har han somnat i buss-kuren. Tur han sov, hade sett mig igen hade han nog börjat tro att han har delirium!😀

Fortsätter pinna på och kommer fram till OK Tors klubbstuga, tänkte ta mig an 5:an där. Gradvis under de två kilometerna dit, märker jag hur benen börjar svara mer och mer, och tempot ökar från 6:40 (!) per km till 6:09. Nu börjar jag tro att jag kan komma i land från den här rundan också.

Tyvärr börjar mitt högra knä (det som började krånga på träningslägret i Kolmården för en dryg månad sedan) spöka igen. Först tänkte jag inte så mycket på det, men det kommer mer och mer. Därför tar jag beslutet att det blir bara tre intervaller den här gången. Vilket är jättetråkigt, jag tycker det var ett himla roligt koncept. Om Pace on earth drar igång flera ultra-intervaller så kommer jag definitivt försöka haka på igen. Tror också att jag ska försöka anamma denna typ av träning och försöka slänga in någon variant i min egna träning fram över. Kanske som det blev idag, någonstans mellan 3 och 5 intervaller under en dag?

Nu ska jag gå och käka en redig frukost, för det kurrar i magen nu!  Och jag är trots allt ganska nöjd!🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s